De esta región hay datos para aburrir. No hay que saberlo todo, de momento. Basta con emplear la lógica. En primer lugar hay que tener en cuenta que los músculos del antebrazo ejercen movimientos en la mano y en los dedos.
· Los músculos de la región ANTERIOR, al cruzar las articulaciones por delante, van a producir en ellas un movimiento de FLEXIÓN.
· Los de la región POSTERIOR, por la misma regla, producirán EXTENSIÓN en todas aquellas articulaciones que atraviesen.
No hay que aprenderse los nombres de todos los músculos, PERO SÍ hay que razonar si se encuentran en la región anterior o posterior. Nos bastará con fijarnos en los nombres que nos darán pistas claras como "anterior", "posterior" o "palmar".
Otra cosa que hay que saber es que los músculos que nacen en la zona medial del codo (epitróclea) se denominan EPITROCLEARES y los que nacen en la zona lateral (epicóndilo) son los EPICONDÍLEOS.

Noticias - Guia rápida de músculos

Hola.
Como veo que muchos de vosotros os estáis empezando a agobiar por no tener una idea general de la clasificación de los músculos, he realizado esta especie de "guía de consulta rápida" para localizar al instante los músculos más importantes del cuerpo así como la acción o acciones que realizan. Aquí incluyo cerca de 80 músculos detallados (la mayoría de ellos son dobles y algunos tienen varias cabezas o están formados por músculos más complejos) pero recordad que existen muchos más. Repito que lo mejor es que razonéis cada uno de los movimientos después de haberos fijado bien en los orígenes e inserciones de cada uno de los músculos. Esta guía os será muy útil siempre (ahora y dentro de 10 años), pero si queréis probar si realmente os sabéis bien los músculos tratad de hacer esto mismo pero sin mirar lo que aquí pone, simplemente deduciendo los movimientos según lo visto en clase. El día que podáis hacer vuestra propia "guía de músculos" sin mirar libros ni apuntes ya podréis decir que "sabéis músculos" con todo lo que eso conlleva (aplicaciones para masaje, diagnóstico de patologías, terapias de desarrollo muscular, de rehabilitación, de fisioterapia…). Tenéis todos los ingredientes para conseguirlo, sólo os hace falta "cocinarlos" (eso exige interés y dedicación).
Que nadie tome este listado como única materia de estudio. Esto es un complemento muy útil, pero hay que estudiar más cosas.
Suerte.
Sergio Aguilar V.

MÚSCULOS DE LA CABEZA

MÚSCULOS DE LA MÍMICA:
No importan tanto los nombres como las patologías relacionadas (PARÁLISIS, NEURALGIA).
MÚSCULOS DE LA MASTICACIÓN:
· MASETERO.
· TEMPORAL.

MÚSCULOS DEL CUELLO

REGIÓN POSTERIOR:
Hay muchos y en muy diferentes planos. No interesan tanto los nombres como saber que su acción principal es la de ELEVAR EL MENTÓN.
REGIÓN LATERAL:
· ESCALENOS: Son 3 (anterior, medio y posterior). INCLINAN la cabeza.
Entre ellos pasa el PLEXO BRAQUIAL (nervios) y en caso de contractura pueden pinzarlo dando una clínica característica en la extremidad superior.
REGIÓN ANTERIOR:
· Mm. HIOIDEOS (relacionados con el hioides). Participan en la fonación y la deglución (poca importancia para el masaje general).
· ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO (ECM).
1. Si contraigo 1 lado: ROTACIÓN CONTRALATERAL de la cabeza.
2. Si contraigo ambos: ELEVACIÓN DEL MENTÓN.

MÚSCULOS DE LA ESPALDA

CAPA SUPERFICIAL:
· TRAPECIO:
1. Porción superior: ELEVA el hombro / INCLINA el cuello.
2. Porción media: lleva el hombro hacia ATRÁS.
3. Porción inferior: lleva el hombro hacia ATRÁS y ABAJO.
· DORSAL ANCHO:
Por su colocación en la cara anterior del húmero y la dirección de sus fibras puede:
1. EXTENDER el brazo.
2. APROXIMAR el brazo.
3. ROTAR INTERNAMENTE el brazo.
CAPA MEDIA:
· ANGULAR DEL OMÓPLATO / ELEVADOR DE LA ESCÁPULA: eso es precisamente lo que hace.
· ROMBOIDES MAYOR Y MENOR: Llevan el hombro hacia ATRÁS.
CAPA PROFUNDA:
· SERRATOS MENORES: unen costillas con columna vertebral.
1. Superior: ACCESORIO de la INSPIRACIÓN.
2. Inferior: ACCESORIO de la ESPIRACIÓN.
· INTERCOSTALES: ACCESORIOS de la INSPIRACIÓN.
· SISTEMA ERECTOR DEL TRONCO / Mm. DE LOS CANALES VERTEBRALES: Conjunto de músculos que actúan sobre la región de la columna con el fin de MANTENER DIFERENTES POSTURAS.
· CUADRADO LUMBAR: INCLINA EL TRONCO, además de ayudar en la ESPIRACIÓN.

MM. DE LA PARTE ANTERO-LATERAL DEL TÓRAX

CAPA SUPERFICIAL:
· PECTORAL MAYOR:
1. Flexión (Anteversión) del brazo.
2. Aducción (Aproximación) del brazo.
3. Rotación Interna del brazo.
CAPA MEDIA:
· PECTORAL MENOR:
1. Tira hacia abajo y adelante del omoplato (poca relevancia).
2. Eleva las costillas (ACCESORIO DE LA INSPIRACIÓN).
· SERRATO MAYOR / ANTERIOR:
1. Eleva las costillas (ACCESORIO DE LA INSPIRACIÓN).
2. Lleva el hombro HACIA DELANTE.
CAPA PROFUNDA:
· Mm. INTERCOSTALES: ACCESORIOS de la INSPIRACIÓN.

MM. DEL ABDOMEN

Los más importantes son, sin duda, los músculos ANCHOS del abdomen. Estudiamos las CARAS ANTERIOR y LATERAL (la posterior la vimos con el resto de músculos de la espalda). TODOS ellos participan activamente en la llamada PRENSA ABDOMINAL.
· RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN:
Músculo poligástrico.
1. FLEXIONA el tronco.
2. BALANCEA la pelvis hacia delante.
En las zonas ANTEROLATERALES encontramos 3 capas; de SUPERFICIAL a PROFUNDO:
· OBLÍCUO MAYOR (Externo):
1. Si contraigo un lado: ROTACIÓN CONTRALATERAL del tronco.
2. Si contraigo ambos: FLEXIÓN del tronco.
· OBLÍCUO MENOR (Interno):
1. Si contraigo un lado: ROTACIÓN HOMOLATERAL del tronco.
2. Si contraigo ambos: FLEXIÓN del tronco.
· TRANSVERSO:
Es un músculo que "mete barriga": PRENSA ABDOMINAL.

MM. RESPIRATORIOS

En general, se dice que todos aquellos que sean capaces de mover las costillas influyen en la respiración. Así encontramos unos músculos:
1. ACCESORIOS de la respiración.
· INSPIRATORIOS: Tiran de las costillas hacia arriba. Entre ellos:
· Pectoral Menor.
· Serrato Mayor.
· Intercostales.
· Serrato Menor Póstero-superior.
· Escalenos.
· ESPIRATORIOS: Tiran de las costillas hacia abajo. Entre ellos:
· Serrato Menor Póstero-inferior.
· Cuadrado Lumbar.
2. PRINCIPAL de la RESPIRACIÓN. No es otro sino el:
· DIAFRAGMA: En la contracción DESCIENDE produciendo la INSPIRACIÓN y, a la vez, la prensa abdominal.

MM. DEL HOMBRO

REGIÓN PROFUNDA (fijarse muy bien en la trayectoria y en el lugar del húmero donde acaban):
1. Por DELANTE del omóplato (fosa Subescapular).
· SUBESCAPULAR:
o ROTADOR INTERNO del brazo.
2. Por DETRÁS del omóplato.
*** Fosa Supraespinosa:
· SUPRAESPINOSO (también llamado "Starter" de la separación) :
o ABDUCTOR (Separador) del brazo.
*** Fosa Infraespinosa. De arriba a abajo:
· INFRAESPINOSO:
o ROTADOR EXTERNO del brazo.
· REDONDO MENOR:
o ROTADOR EXTERNO y ADUCTOR (Aproximador) del brazo.
· REDONDO MAYOR:
o ROTADOR INTERNO y ADUCTOR del brazo.
REGIÓN SUPERFICIAL:
· DELTOIDES:
A pesar de que en realidad tiene varias acciones, la más importante, sin duda, es la de ABDUCCIÓN (Separación) del brazo. Continúa la acción del Supraespinoso.
Es importante conocer una estructura del hombro llamada "MANGUITO DE LOS ROTADORES", formada por los tendones de los músculos:
· Supraespinoso.
· Infraespinoso.
· Redondo Menor.
· Subescapular.
Hay que darse cuenta de que, refiriéndonos a la rotación del brazo, "no son todos los que están ni están todos los que son".

MÚSCULOS DEL BRAZO

REGIÓN ANTERIOR.
1. PLANO PROFUNDO.
· CORACOBRAQUIAL:
o FLEXOR del brazo.
· BRAQUIAL ANTERIOR:
o FLEXOR del antebrazo.
2. PLANO SUPERFICIAL.
· BÍCEPS BRAQUIAL:
Principalmente FLEXIONA el antebrazo y produce la SUPINACIÓN pero también produce, a nivel del hombro, y dependiendo de cuál de sus vientres se contraiga:
o Porción CORTA: FLEXIÓN del brazo.
o Porción LARGA: ABDUCIÓN (Separación) del brazo.
REGIÓN POSTERIOR:
Un único plano y un único músculo importante:
· TRÍCEPS BRAQUIAL:
o EXTIENDE tanto el brazo como el antebrazo.

MÚSCULOS DEL ANTEBRAZO